logo

Pilne Czerwona strefa. Ograniczenie dostępności Sal Obsługi Klientów ZOW NFZ w Szczecinie, Koszalinie i Pyrzycach Od 10 października cały kraj w żółtej strefie z wyłączeniem powiatów należących do strefy czerwonej Szczecin - żółtą strefą od soboty 3 października. Zobacz, o czym trzeba wiedzieć..... Dbaj o bezpieczeństwo własne i otoczenia: #maskujSię, trzymaj dystans, myj ręce Zamknij

Dla pacjenta

Drukuj

Profilaktyka

Środa z Profilaktyką - profilaktyka osteoporozy dzieci.

16.06.2020

 

 

Osteoporoza to choroba kości. Jej cechą charakterystyczną jest zmniejszenie gęstości mineralnej kości, a w rezultacie – ich osłabienie  i zwiększona podatność na złamania.
Choroba ta nie daje wcześniejszych objawów – utrata tkanki kostnej nie boli.
To dlatego osteoporoza bywa nazywana cichą epidemią lub cichym złodziejem kości.


Kluczowe dla utrzymania zdrowych kości są;

  • właściwa dieta bogata w wapń i witaminę D3
  • aktywność fizyczna
  • utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia choroby są:

  • zła dieta
  • spożywanie produktów zwiększających wydalanie wapnia z moczem, np. soli, kawy, herbaty, coli
Wszystkie aktualności