logo

Pilne Czerwona strefa. Ograniczenie dostępności Sal Obsługi Klientów ZOW NFZ w Szczecinie, Koszalinie i Pyrzycach Od 10 października cały kraj w żółtej strefie z wyłączeniem powiatów należących do strefy czerwonej Szczecin - żółtą strefą od soboty 3 października. Zobacz, o czym trzeba wiedzieć..... Dbaj o bezpieczeństwo własne i otoczenia: #maskujSię, trzymaj dystans, myj ręce Zamknij

Dla pacjenta

Drukuj

Dla pacjenta

Zdrowie w czasie pandemii, cz 3: ruch to zdrowie, ruszaj się tak często, jak możesz, podstawy Nordic Walking

19.11.2020

W trzeciej części - o nadwadze, otyłości i złotym środku na zdrowie, jakim jest ruch. Eksperci z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem twierdzą, że otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia aż 13 typów raka! Nadprogramowe kilogramy to problem także dzieci. Aktywnością bezpieczną dla wszystkich jest Nordic Walking. Nieważne czy masz 5 czy 95 lat - Nordic Walking to sport nieobciążony kontuzjami, uprawiany na świeżym powietrzu i dający czystą radość. O podstawach Nordic Walking opowie Joanna Piotrowska, trenerka z 11 letnim doświadczaniem, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i doktor nauk o kulturze fizycznej.    

Zespół Komunikacji Społecznej ZOW NFZ

Wszystkie aktualności